grupa zawodnicza karate
Tutaj rodzą się MISTRZOWIE
W tej grupie treningi skierowane są głównie dla przygotowujących się do zawodów w konkurencji Kumite (walka), ale również dla osób szukających rekreacji ruchowej przy jednoczesnym zgłębianiu tajników Oyama Karate.
Treningi prowadzę na podstawie autorskiego programu treningowego.
Zakres tematyczny zajęć:
- dużo ćwiczeń budujących i rozwijających wytrzymałość, szybkość i siłę, a także gibkość, skoczność czy koordynację ruchową,
- nacisk na technikę użytkową (sportową i nie tylko), poruszanie się, garda, techniki rąk oraz nóg, praca kombinacyjna na podstawie poznanych technik,
- nauka technik i układów Karate Oyama (Kihon, Kata), jak również aplikacje walki utylitarnej, jednak stanowią one mniejszą część zajęć.
Korzyści płynące z treningu w tej grupie:
- poznanie technik Karate Oyama,
- wzmocnienie różnych grup mięśni,
- poprawa ogólnej kondycji (zwiększenie wydolności) i koordynacji ruchowej,
- odstresowanie się i lepsze samopoczucie.
Katowice Ordona
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 62 w Katowicach, ul. Ordona 3D
- Poniedziałki: 18:30 - 19:45
- Czwartki: 18:30 - 19:45
Katowice Iłłakowiczówny
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 36 w Katowicach, ul. Iłłakowiczówny 13
- Środy: 18:15 - 19:15
- Piątki: 17: 15 - 18:15
Dlaczego my
Trenujemy jak wojownicy
Dzięki intensywnym treningom rozwijamy zarówno ciało, jak i umysł, ucząc się wytrwałości i determinacji. W Walecznych każdy trening jest krokiem naprzód, okazją do pokonywania własnych ograniczeń i budowania siły charakteru. Skupiamy się na dyscyplinie i nieustannym dążeniu do doskonałości, tworząc przestrzeń dla tych, którzy chcą stawiać czoła wyzwaniom z odwagą i determinacją. To więcej niż sport – to droga do stania się najlepszą wersją siebie.